Синдром обструктивного апноэ сна

Если у Вас отмечаются:

• громкий или прерывистый храп;
• остановки дыхания во сне;
• приступы удушья по ночам;
• беспокойный, неосвежающий сон;
• учащенное ночное мочеиспускание;
• ночная потливость;
• отрыжка и изжога по ночам;
• разбитость, головные боли по утрам;
• мучительная дневная сонливость;
• снижение памяти и внимания;
• апатия, депрессия, упадок сил;
• артериальная гипертония;
• нарастание массы тела;
• снижение потенции

то, вероятно, Вы страдаете болезнью остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдромом обструктивного апноэ сна.

Данное состояние часто встречается у хронически храпящих людей и обусловлено периодическим спадением дыхательных путей на уровне глотки во время сна.

Заболевание проявляется остановками дыхания во сне, когда близкие отмечают периоды пугающей тишины в течение 20-40 секунд с последующими громкими всхрапываниями.

У пациентов может наблюдаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Это ведет к постоянному недостатку кислорода во время сна и существенно увеличивает риск развития сердечных аритмий, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти. У пациентов с тяжелой формой апноэ сна сердечно¬сосудистая смертность возрастает в 4-5 раз.

Крайне опасна избыточная сонливость за рулем. Риск попасть в ДТП у пациентов с апноэ сна в 4-7 раз выше по сравнению со здоровыми людьми.

Для постановки диагноза синдрома обструктивного апноэ сна применяется полисомнография - метод длительной регистрации дыхания, храпа, насыщения крови кислородом, электрокардиограм¬мы, структуры сна и ряда других параметров во время сна.

Точная оценка степени тяжести храпа и апноэ сна позволяет прогнозировать возможные осложнения и определить оптимальную тактику лечения, которая зависит от сочетания причин и тяжести расстройств дыхания во сне.

При неосложненном храпе и легких формах апноэ сна эффективны общепрофилактические мероприятия (см. Полезные советы). Хороший эффект дают оперативные, лазерные или радиочастотные вмешательства на мягком небе и небном язычке. Важным аспектом лечения является оперативное устранение хронического затруднения носового дыхания.

В то же время при среднетяжелых формах апноэ сна, особенно у пациентов с ожирением, эффективность оперативных вмешательств на мягком небе и небном язычке низка.

Полезные советы

Самостоятельно облегчить храп можно с помощью следующих мероприятий:

• Постарайтесь снизить массу тела;
• Не употребляйте алкоголь и не курите за 2 часа до сна ;
• Не принимайте пищу за 3-4 часа до сна;
• Обеспечьте сон на боку (пришейте на ночной одежде карман между лопаток и положите туда теннисный мяч, Вам не удастся перевернуться на спину)
• Обеспечьте возвышенное положение изголовья (2-3 подушки);
• Используйте контурную подушку с утолщением под шеей. В случае заложенности носа закапайте в нос капли, улучшающие носовое дыхание, или используйте полоски для улучшения носового дыхания «БризРайт»;
• Применяете перед сном специальные спреи от храпа, например, Слипекс или Сайленс Используйте в спальне ультразвуковой увлажнитель воздуха, особенно во время отопительного сезона зимой;
• Обеспечьте в спальне гипоаллергенную обстановку: уберите ковры и цветы, не пускайте в спальню животных, используйте подушки и одеяла из современных натуральных или синтетических материалов, не содержащих пуха, пера или шерсти;
• 3 раза в день по 30-40 раз максимально выдвиньте язык вперед и вниз на 1-2 секунды.

Наиболее эффективным методом лечения умеренных и тяжелых форм апноэ сна является СИПАП-терапия — метод чрезмасочной вспомогательной вентиляции легких постоянным положительным давлением во время ночного сна. В первую же ночь лечения у больного устраняются храп и остановки дыхания, нормализуется насыщение крови кислородом, улучшается качество сна. Для достижения максимального эффекта лечение должно проводиться регулярно в домашних условиях.

Если Вы заподозрили у себя болезнь остановок дыхания во сне, обратитесь к Вашему лечащему врачу. Вовремя назначенное лечение позволяет значительно улучшить качество жизни и устранить риск развития серьезных осложнений.

Автор: врач-сомнолог Романова Елена Олеговна

Адрес: ул. Малюгиной, 98/72

Телефон: 267-96-85, 267-04-00